Як правило, більшість з нас, впавши бадьоро схоплюються і, продовжують бігти у своїх справах. Сила волі і терплячість, це, звичайно, цінні якості, проте наслідки ігнорованих травм можуть бути плачевними.

         Приймаючи перелом за удар, можна дістати перелом із зсувом кісток, вилікувати який буде набагато складніше.

         Непомічений вчасно струс мозку надалі може проявитися головним болем, зниженням зору і слуху, різким погіршенням пам’яті і стомлюваністю, судомами.

         Жінкам слід бути особливо уважними при травмах молочної залози. Здавалося б банальний удар може надалі призвести до утворення пухлини.

         Обійтися без допомоги лікаря можна тільки у разі легкого удару.

         Перша допомога: прикладіть до забитого місця що-небудь холодне й обробіть його маззю або гелем, що розсмоктує синці.

         Струс мозку. Це найчастіша травма, яка трапляється під час падіння. Основні ознаки: втрата свідомості, нудота, головний біль. У разі підозри на струс мозку, необхідно обов’язково звернутися до лікаря.

Перша допомога: спокій і холодний компрес на місце ушкодження.

         Перелом (або вивих). Ознаки перелому або вивиху: різкий біль, наростаючий набряк, укорочення пошкодженої кінцівки і неможливість нею нормально рухати.

         Перша допомога: якнайшвидше звернутися за допомогою в травмпункт або викликати швидку медичну допомогу.

         До речі, якщо ви прямуєте в травмпункт самостійно або транспортуєте туди потерпілого, пам’ятайте, що найкращим буде надати тілу напівсидячи (напівлежаче) положення.

         Щоб понизити вірогідність падіння в ожеледицю, потрібно вибирати відповідне до сезону взуття.

         1.Взуття менше ковзатиме, якщо його підошву прошипувати в майстерні. Домашня заготовка: обклеїти підошву наждачним папером, у крайньому випадку підійде (але не надовго) шматок звичайного стрічкового лейкопластиря на тканій основі.

         2.Для збільшення стійкості зменшення висоти падіння про кількасантиметрові підбори краще на якийсь час забути.

         У будь-якому випадку, переміщаючись по слизькій поверхні, прагніть наступати на всю підошву.

         Як падати з мінімальним ризиком

         Якщо ви вже “поплили” і падіння не уникнути, намагайтесь сісти – так зменшиться висота, з якої ви падаєте.

         Поширеною помилкою є рекомендація розслабитися при падінні. Шанс перелому при розслабленому тілі зростає, оскільки вся сила удару доводиться на кістку. У момент падіння, навпаки, потрібно напружити м’язи!

         Найголовніше - згрупуватися!