Ну от і перший сніг…Він приносить в наше життя чимало приємних моментів, але ми приділимо увагу нагадуванню деяких правил поведінки на вулиці під час ожеледиці. Можна весело посковзатися, згадавши дитинство, а можна… Як правило, більшість з нас, впавши, бадьоро схоплюються і продовжують бігти у своїх справах. Терплячість, це, звичайно, цінна якість, проте наслідки ігнорованих травм можуть бути плачевними.
Сплутавши перелом з ударом, ви наражаєтеся на перелом із зсувом кісток, вилікувати який буде набагато складніше.
Недіагностований вчасно струс мозку, надалі проявляється головним болем, зниженням зору і слуху, різким погіршенням пам’яті і стомлюваністю, судомами.
Жінкам слід бути особливо уважними при травмах молочної залози. Здавалося б, банальний удар може надалі призвести до утворення пухлини.
Обійтися без допомоги лікаря можна тільки у разі легкого удару.
Перша допомога: прикладіть до забитого місця що-небудь холодне й обробіть його маззю або гелем, що розсмоктує синці.
Струс мозку. Це найчастіша травма, яка трапляється під час падіння. Основні ознаки: втрата свідомості, нудота, головний біль. У разі підозри на струс мозку, необхідно обов’язково звернутися до лікаря.
Перша допомога: спокій і холодний компрес на місце падіння.
Перелом (або вивих). Ознаки перелому або вивиху: різкий біль, наростаючий набряк, укорочення пошкодженої кінцівки і неможливість нею нормально рухати.
Перша допомога: якнайшвидше звернутися за допомогою в травмпункт або викликати швидку медичну допомогу.
До речі, під час транспортування потерпілого до медзакладу,якщо ви здійснюєте це самостійно, пам’ятайте, що найкращим положенням тіла під час цієї дії- напівсидячи-напівлежачи.
Однак, краще все ж уникати падіння.
Щоб понизити вірогідність травми в ожеледицю, потрібно вибирати відповідне до сезону взуття.
1.Взуття менше ковзатиме, якщо його підошву прошипувати в майстерні. Домашня заготовка: обклеїти підошву наждачним папером, на крайній випадок підійде (але не надовго) шматок звичайного стрічкового лейкопластиря на тканнй основі.
2.Для збільшення стійкості про кількасантиметрові підбори краще на якийсь час забути.
Переміщаючись слизькою поверхнею, старайтеся наступати на всю підошву.
Як падати з мінімальним ризиком?
Якщо ви вже “попливли” і падіння не уникнути, намагайтесь сісти – так зменшиться висота, з якої ви падаєте.
Поширеною помилкою є рекомендація розслабитися при падінні. Шанс перелому при розслабленому тілі зростає, оскільки вся сила удару доводиться на кістку. У момент падіння, навпаки, потрібно напружити м’язи і згрупуватися!
